Jeg ønsker at skabe et trygt rum, hvor du kan lære at håndtere dine tanker på en ny måde og genvinde din mentale trivsel.

Socialpædagog og Stud. Metakognitiv Psykoterapeut, 2026

Jeg hedder Dorthe Jacobsen og står bag Hjernemad by DJ. Jeg er certificeret metakognitiv stresscoach og uddannet metakognitiv terapeut og mangler blot mit 4. og sidste år som metakognitiv psykoterapeut.

De temaer jeg oftest møder i klinikken er:

• Angst

• Stress

• Overtænkning

• Depression

• Lavt selvværd

• Svære følelser som tristhed og vrede

Metakognitiv terapi er en korttids- og skånsom terapiform, som giver hurtig symptomlettelse. Derfor er den også velegnet til børn/unge (fra 10 år). Mit mål som terapeut er at skabe et rum, hvor du kan lære at håndtere dine tanker på en ny måde og genfinde din mentale trivsel. At skabe tryghed er en grundlæggende værdi for mig, da trygheden er en forudsætning for forandring og personlig udvikling.

Jeg er oprindeligt uddannet socialpædagog, og jeg har det meste af mit arbejdsliv arbejdet med sårbare børn, unge og familier. Jeg har specialiseret mig i mor/barn-anbringelser og udredning af forældrekompetencer, ligesom jeg har været konsulent i komplicerede samværssager ved anbringelser. Desuden har jeg fungeret som supervisor for plejefamilier. Jeg har i en årrække været underviser på SOSU Skolen og arbejder i dag med rekruttering og fastholdelse i kommunalt regi. Jeg har flere relevante diplommoduler og efteruddannelser.

Gjorde jeg dig nysgerrig? Så kig ind på min hjemmeside www.hjernemad-by-dj.webnode.dk, og du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte mig på telefon +4520954003

Jeg ser frem til at se dig i klinikken.

/Socialpædagog og Stud. Metakognitiv Psykoterapeut Dorthe Jacobsen